Lit cododo, ou co-sleeping, est une pratique qui consiste à faire dormir le nourrisson dans le lit des parents. Bien que cette pratique soit controversée, elle présente de nombreux avantages et inconvénients pour le sommeil du nourrisson.
Renforcement du lien affectif :
Le lit cododo permet aux parents de passer plus de temps avec leur bébé et de renforcer leur lien affectif. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les parents qui travaillent pendant la journée et n’ont pas assez de temps à consacrer à leur bébé.
Allaitement facilité :
Pour les mamans qui allaitent, le lit cododo peut faciliter l’allaitement nocturne. Elles peuvent nourrir leur bébé sans avoir à se lever, ce qui peut les aider à se rendormir plus rapidement.
Apaisement du bébé :
Les bébés qui dorment près de leurs parents peuvent se sentir plus en sécurité et apaisés, ce qui peut les aider à dormir plus paisiblement et à se réveiller moins souvent la nuit.
Meilleure surveillance :
Avec le lit cododo, les parents peuvent surveiller plus facilement leur bébé et intervenir rapidement en cas de problème, comme un arrêt respiratoire ou un reflux gastro-œsophagien.
Risque de suffocation :
Le lit cododo peut présenter un risque de suffocation si les parents ne prennent pas les précautions nécessaires, comme utiliser un berceau co-dodo ou veiller à ce que le lit soit suffisamment grand pour accueillir le bébé sans encombrement.
Perturbation du sommeil des parents :
Les parents peuvent avoir du mal à trouver le sommeil s’ils sont préoccupés par la présence de leur bébé dans le lit. De plus, les mouvements et les bruits du bébé peuvent perturber le sommeil des parents.
Difficulté à établir une routine de sommeil :
Certains experts affirment que le lit cododo peut rendre plus difficile la mise en place d’une routine de sommeil pour le nourrisson, car il peut s’habituer à la présence des parents pour s’endormir.
Dépendance :
Le bébé peut devenir dépendant de la présence de ses parents pour dormir, ce qui peut rendre plus difficile la transition vers son propre lit plus tard.
En conclusion, le lit cododo présente à la fois des avantages et des inconvénients pour le sommeil du nourrisson. Il peut renforcer le lien affectif entre les parents et leur bébé, mais il peut aussi présenter des risques pour la sécurité du bébé et perturber le sommeil des parents. Il est important que les parents prennent en compte tous ces facteurs avant de décider si le lit cododo est la bonne option pour leur famille.
Avant de décider de pratiquer le lit cododo, il est important de se renseigner auprès des professionnels de la santé et de se familiariser avec les recommandations en matière de sécurité. En effet, l’Académie Américaine de Pédiatrie déconseille le cododo dans le même lit, mais encourage d’avoir le bébé dans la même chambre, dans son propre berceau ou lit co-dodo pour réduire les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Il est également essentiel d’être conscient des circonstances qui augmentent les risques liés au lit cododo, tels que la présence de couvertures, oreillers ou peluches, l’utilisation d’alcool ou de drogues par les parents, ou la fatigue extrême.
Par ailleurs
Il est recommandé d’adopter une approche flexible et progressive. Par exemple, les parents peuvent commencer par avoir le berceau du bébé dans la même chambre pour les premiers mois, puis éventuellement intégrer des périodes de sommeil partagé tout en veillant à suivre les consignes de sécurité. Ceci permet d’ajuster la routine de sommeil en fonction des besoins et de l’évolution du bébé, tout en favorisant une indépendance progressive.
De plus, pour les parents qui décident d’aller de l’avant avec le cododo, il est important d’établir des rituels de coucher qui favorisent l’association du sommeil avec le lit de bébé. Cela peut inclure des activités calmes comme la lecture, les caresses, ou le chant, ainsi qu’un environnement de sommeil constant et apaisant.
En résumé
Le lit cododo est une décision personnelle qui doit être bien réfléchie et basée sur une information adéquate. Un équilibre doit être trouvé entre les bénéfices émotionnels et pratiques, et les risques potentiels pour le bien-être du nourrisson et la qualité du sommeil des parents. Chaque famille est unique et doit trouver l’approche qui lui convient le mieux, tout en priorisant la sécurité et la santé de leur bébé.