Le cododo, également connu sous le nom de co-sleeping ou sommeil partagé avec bébé, est une pratique courante chez nombre de parents qui cherchent à renforcer la proximité et l’empathie en dormant dans le même espace que leur enfant. Cependant, pour garantir la sécurité de votre tout-petit durant cette période, il est primordial de respecter certaines règles et normes strictes. Voici donc un aperçu détaillé des normes incontournables en matière de sécurité du lit cododo.
Choix d’un lit adapté :
La première étape cruciale consiste à sélectionner un lit cododo conforme aux normes de sécurité. Il doit être large et stable pour éviter tout risque de chute ou d’écrasement. Les lits spécialement conçus pour le cododo ont généralement des barrières latérales haute et basses pour préserver la sécurité de bébé sans entraver sa respiration. Le matelas doit être ferme et adapté à la taille de l’enfant.
Espace suffisant :
Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace autour du lit pour vous mouvoir sans toucher les bords. Évitez les couettes et oreillers qui pourraient causer une obstruction respiratoire. Utilisez des sacs de couchage ou des draps-jackets adaptés pour bébé afin de maintenir sa température corporelle sans créer de risques d’étouffement.
Matelas aligné :
Si vous optez pour le cododo dans votre lit, veillez à ce que le matelas de bébé soit aligné sur celui des parents et formant un seul plan continu, sans intervalles dangereux où l’enfant pourrait s’enfouir ou glisser.
Aucun objet proche :
Il est essentiel d’éloigner tous les objets souples et volumineux (peluches, oreillers, couettes) qui pourraient causer une obstruction respiratoire ou provoquer un risque de noyade subite du nourrisson.
Séparation parent-enfant :
Bien que le but du cododo soit la proximité, il est recommandé de ne pas dormir exactement au même niveau que bébé pour minimiser le risque de surpression. Des barrières appropriées peuvent aider à établir cette séparation physique.
Éviter les états modifiés de conscience :
Il est fortement déconseillé de pratiquer le cododo si les parents sont fatigués extrême, sous l’influence de médicaments ou d’alcool, car cela peut augmenter les risques de blessures involontaires.
Respecter les âges recommandés :
Les experts conseillent généralement de ne pas pratiquer le cododo avant les 4 mois de vie de l’enfant et jusqu’à ce qu’il puisse se retourner seul de manière fluide, réduisant ainsi les risques liés à la position du sommeil.
Surveillance constante :
Même lorsque les normes de sécurité sont respectées, il est essentiel d’exercer une surveillance constante sur votre enfant durant le cododo. Les parents doivent être en mesure de réagir rapidement si nécessaire, notamment en cas de changement de position ou si bébé présente des signes d’essoufflement.
Adaptation aux besoins individuels du bébé :
Chaque enfant a ses propres besoins et rythmes de sommeil. Il est important de s’adapter à ces besoins spécifiques, évitant de forcer la pratique du cododo si cela ne convient pas à votre enfant ou si vous sentez que sa sécurité pourrait être compromise.
Éducation parentale :
Avant de choisir le cododo, informez-vous sur les différentes options de couchage sécuritaires pour les nourrissons et les avantages et inconvénients de chacune. Participer à des ateliers ou lire des ressources fiables peut vous aider à prendre une décision éclairée et à mettre en place un environnement de sommeil sûr.
Simplicité dans la chambre :
Réduisez au maximum le nombre d’éléments présents dans la chambre de bébé, surtout autour du lit. Un espace de sommeil dépouillé permet de minimiser les risques liés à des objets qui pourraient tomber sur l’enfant ou l’empêcher de respirer librement.
Mise en place de règles claires :
Si plusieurs personnes partagent le lit avec le bébé (par exemple, les deux parents), il est crucial de définir ensemble des règles de comportement pour garantir une approche cohérente et sécuritaire du cododo.
En somme, le cododo peut être une expérience enrichissante pour les parents et les enfants lorsqu’il est pratiqué avec précaution et dans le respect des normes de sécurité. La clé consiste à rester vigilant, à adapter les conditions de couchage en fonction des besoins et du développement de l’enfant, et à consulter régulièrement les professionnels de santé pour des conseils personnalisés.